2015年8月31日星期一

『罗汉禅堂』12天特别禅修班报导 师父联机亲授12天禅修班报导


『罗汉禅堂』12天特别禅修班报导 师父联机亲授12天禅修班报导
一个意外的惊喜,罗汉禅堂有缘分可以通过联机参加师父亲自带领的12天的禅修班,在这个8月,让自己的生命获得更多的改变和提升。
头三天大家在师父的开示中理解“一切唯心所造”佛法的精要和“阴阳八卦”的天地自然之道。学习改变思维方式,从不同的高度角度看问题,学习做可以给人带来幸福感的人,到修行之路“大慈大悲无我”的佛法究竟道理。
第一天师父教导大家谦卑,并把谦卑感恩溶于自己的生活。
第二天师父让大家看到八卦修行带来的真实效果。并讲了八卦修练从全神贯注到与宇宙巨大的能量合二为一的状态。
第三天从上师像的加持开始,师父慈悲的帮助了二家人震撼感人的故事,也教导年青人建立目标的重要性。
【来源:菩提禅修(菩提法门)官网】

2015年8月30日星期日


音頻重播:《跟隨金菩提禪師為父母祖先念佛》 
跟隨 網絡法會將在北京時間 9:00正式開始

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本帖最後由 論壇服務員 於 2015-8-29 11:49 編輯


【来源:菩提禅修(菩提法门)官网】

2015年8月28日星期五


金菩提禅师于2012年1月在网络空间答疑
网友问题1:请问师父,我磕大头的时候出现许多感应,有好有坏,师兄们说我不要注重于相。可是那些景象都是自然而来的。有一次在磕大头的时候还出现师父的像,很清晰真实。师兄说这种现象不好,很危险。我想请问师父,我应该怎么看待这个现象?
金菩提禅师:磕大头的时候,出现一些感觉──比如说,出现佛像或师父的像──这是很正常的。所谓的「出现」有两种:第一种是你脑海之中本身储存了这些图像。在修行当中,当你感受到佛菩萨、师父的加持的时候,自然而然,潜意识就会联系到你脑海中的这个形象中去。因此,出现这个相是很合理的。这个相可能就是我们记忆中的那个相。
第二种就是佛、菩萨、上师好像真实地显现了。这种显现是缘于在修行之中的真诚和缘。显现的相也称为化身。出现这种现象,我觉得很正常,而且挺好的。在这种相出现的时候,不要害怕,也不要追求,应该叫无所住而生其心。你的唯一的一个心、一个目的是让自己健康和智慧就好。在修行或礼拜的时候,无论出现什么相,或者腿痛,或者身体上有香味,或者皮肤变得更加细腻、柔软、美丽,或者精气神充足,这些都是很好的现象,是自然会发生的。那么我们该怎么办呢?还要好好修、继续修。好的不追求、坏的不惧怕──无论面对好形象还是坏形象,只有一个态度,三个字:「继续修」!
网友问题2:请问师父,当对一些事情拿不定主意的时候,我会到佛台前看着师父的照片,请师父帮忙做决定。有时会看到师父在笑,有时会看到师父在摇头。请问师父这个现象是不是正常的?
金菩提禅师:这个现象真的存在。尤其是在你用心真诚,又经常修持、经常对着我的像礼拜和沟通的时候。这样,在当你拿不定主意的时候,诚心面对我的照片,就可能会看到我点头或者摇头,以及面带喜悦或者严肃等等的表情。这可能就是对你的提醒。这是合理的现象,而且只要用心就能看到和感受到。对一个像我这样的修行人来说,这是很正常的表现。我希望对大家做重大决定的时候,起到一点点提醒和帮助的作用!希望大家事事如意,万事吉祥!
网友问题3:请问师父,我修《大光明修持法》的时候观想不到位,做《清净观想法》的时候总想睡觉,这样修行会有效果吗?
金菩提禅师:修《大光明修持法》观想不到位,是每个人都可能发生的。修《大光明修持法》没有一个绝对的观想到位。因为你在自己的想象空间里头,没有什么对和错,继续修就是到位。修《清净观想法》总睡觉的话,就少修《清净观想法》,可以做大礼拜,或者跪着念佛,这样就不容易睡了。如果跪着念佛都能睡着,那也是一种功夫。
网友问题4:请问师父,我在修行的过程中,有时候会嫉妒别的师兄或者有不平衡的心理,应该如何处理?
金菩提禅师:这个问题很有意思,而且比较真实。首先修行过程中,你为什么嫉妒别的师兄呢?是嫉妒他长得好看、健康、钱多,还是嫉妒他修得比较好呢?妒嫉不同的事情有不同的解决的办法。每个人都有嫉妒心。通常,嫉妒心用不好就会害人;但用得好的话,就是上进心,是上进的动力,对不对?比如,「释迦牟尼佛小时候是人,后来成佛了,那我也要努力。」那这个努力的过程是不是嫉妒呢?很难说清楚。看到你认识的师兄修得很有成就,那你也努力修就好了。能够把这个嫉妒心变成修行的动力,这是挺好的。欢迎你有这种嫉妒心。如果你嫉妒别人钱比你多,那就去努力嫌钱,努力做事。人家的收入比较多,可能是读书读得好,职业比较好。你也多学习,收入也就多了,所以希望你能将这个嫉妒心变成动力。这样回答不知道你能不能接受?谢谢!
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2015年8月27日星期四

【温哥华】八卦内功走入社区,菩提义工服务长者



【温哥华】八卦内功走入社区,菩提义工服务长者
温哥华 , 八卦 , 工服 , 德安 , 健康 本帖最后由幸福温哥华于2015-4-7 11:27 编辑
八卦内功走入社区,菩提义工服务长者
——2015年长者健康展
2015年4月1日,碧空万里,阳光灿烂。温哥华菩提禅修参加了Renfrew 公园社区中心举办的“长者健康展”。此次的健康展是Renfrew中心与Adrian Dix(狄德安)省议员合办,宗旨是为长者提供更多的健康资讯。
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2015年8月26日星期三

一位世外高人的算命经验,惊呆了众多人!


一位世外高人的算命经验,惊呆了众多人!

你要是有福分,住在风水差的地方,风水会随你转好。
你要是没福分,住在风水好的地方,你镇不住,好风水会自行破掉。
要尊敬天地日月山河草木虫鱼沙石万物书本,这一切都是有灵的。你恭敬它,它处处成就你,帮助你。它这个感情就像找到自己的知己了,(我们道家说一个缘字,风水也是缘分)我们遇到心上人什么感觉?——特精神,俗一点说就是八十老太太觉得自己十八,大老粗也能写诗了,这叫画龙点睛笔,灵魂都活过来了,它也是如此。
那么怎样养风水呢?——养福德。
第一个养风水的就是不杀生。所谓风水宝地,就是生气最旺盛的地方。杀生,生灵都害怕,都避之不及。想想什么地方没生灵——沙漠。沙漠上什么东西都没有,载什么资财福禄寿喜康呢。
第二个养风水的就是孝顺父母。孝顺父母,不抵触顶撞父母,我打断片刻,给大家论一下孝顺父母,孝顺父母是改转一切命运的生活药方,佛陀都说了要供养父母师长。
第三个养风水的就是不说人坏话,在家里头对亲人也不可说。因为哪里都不是一个人,不是两个人,神都听着呢,万物都听着呢,你身边的杯盘碗盏屏风桌椅都听着呢。你说人坏话,它们不服你。这好比一个将帅,军士不服你,你就镇不住,军心散乱。它们跟你呆久了,还会有样学样,学得和你一样,这就是俗话〝物是主人形〞。
所以有的相者,看看别人用过的东西,就知道这个人是什么样子的,这个东西自己会倾诉的。万物性灵,万物都是会自己倾诉的。
大海以其善下所以为百谷王。大海地势最低所以成王。我把自己放在最低,万物百川的智慧福德也同样可以汇聚进来。我们说厚德载物,载物必须要把自己放在物的下面,把自己放在最低。
〝众生福薄,就是因为彼此的恭敬越来越少〞。恭敬天可以了知天道;恭敬地可以了知地理;恭敬星辰可以了知星辰;恭敬山河可以了知山河;恭敬草木可以了知草木;恭敬虫鱼可以了知虫鱼;恭敬沙石可以了知沙石。
你恭敬什么,什么就愿意被你知道,愿意告诉你,帮助你,成就你。比如草木活着的时候是柔软的,死了就坚硬了。人活着身躯是柔软的,死了就僵硬了。这是说柔软是生机的一种表现,以此可以推论到做人柔软不执拗,是福厚富贵之基。
不管看人的什么地方,也都是这个人的全相,可以通过骨骼看,可以通过背形看,可以通过面容看,可以通过他的住所看,可以通过他皮肤看,可以通过他写字看,可以通过他的文具盒看。古人为什么可以把脉,根据人的脉象来判断一个人的福禄呢?这是确实可以的。一个人和他身边的所有一切人事物,都是他自己的心相放大映射出来的,仔细观察这些信息,自己是可以看出来的。
要定人的福禄,就看一看这个人的说话做事。说话不拗反着别人,做事常常帮助别人顺利,自己的气流也会由于这种心理暗示通畅起来。比如生气嗔恨是经常哽气堵气的,所以就要控制脾气。比如浊气下降成大地才可以载万物,所以就要注意包容其他人的缺点污浊之处,让自己可以载物,载物会如何——会资财富有。
物就是各种收成,各种财富。物只能用厚德载。否则反而会成为灾难——比如说,现在给你一千万,人家几十亿都不怕,但你拿到一千万以后是会害怕的。害怕人来抢、来偷、来盗。小偷盯你这样的人,超过去盯比你有钱百千倍的企业家。这一千万,你拿来做什么?你没有德,就会用来放纵自己,整天吃喝玩乐,不思进取,最后害了自己身体、心灵、健康,把自己毁了。这就是德不配位,必有灾殃的道理。
【来源:菩提禅修(菩提法门)官网】

2015年8月25日星期二

《袈裟》与我:在路上


《袈裟》与我:在路上

心灵的成长
幸福的生活是每个人都向往的。那么,到底怎样才是幸福?
回首人生,对我而言,最幸福的就是父母在我年幼之时让我知道了狄玉明禅师,并学习和实践禅师所传授的生存之道、解脱之道。
出国留学,临行之时,父亲把《袈裟》书递给了我,说:“离开家,就要靠自己去闯荡和把握了。我和你妈相信你能够照顾好自己。但是回头看看,人的一生不容易。我和你妈都觉得这辈子最大的幸运就是跟随师父修行,也非常希望你也能学习佛法,健康快乐地生活,平平安安、顺顺利利的。出门在外,把这本《袈裟》书带上,时常翻一翻,在需要的时候,一定能够从中找到帮助和答案的。”
最初离开家乡,人生地不熟。虽然日子过得新鲜而忙碌,但夜深人静时,望着小城里的霓虹闪烁,对家人的思念和在异乡的孤独感还是常常会难以抑制地涌上心头。每当这时,就会随手拿起床头的《袈裟》书,翻读两页。慢慢地,读《袈裟》成了一种习惯。
这种习惯让我受益颇丰,让我看清真相。在人生的十字路口,不再迷茫和恐惧,对未来充满了希望。因为《袈裟》让我懂得了人生之中,一切烦恼不幸都是暂时的。哪怕经历时万分痛苦,但是却是心灵最好的滋养。经历了这种心灵的提升与蜕变之后,人生就会从此不同,如同从淤泥中长出的莲花。
记得一起留学的朋友,一番挣扎之后选择了退学。这个看上去乐观开朗的法国女孩,倔强地告诉我:“一年过去了。今天走的时候如同来的时候一样,没有学位,没有工作,没有爱人,前途未卜。”然后又苦笑着说:“不对,其实有所不同,现在多了一些迷茫和失落。”在她的眼睛里,我看到了她心底的无助和迷茫,仿佛也看到了一个如果没有读过《袈裟》、没有遇见师父,同样也会无助与迷惘的自己。
有时候,看着自己手中这本保存了七年,都有些翻得发旧了的《袈裟》书。一幕幕的场景便在脑海里面浮现出来。我发自内心地感恩这本书,伴随我走过的所有的日子和帮助我做出的所有的选择。
这本书改变了我的人生,也将伴随我一生。
寻找生命的意义
每个人所经历的蜕变与转折,往往都是伴随着刻骨铭心的痛楚。而且有时候,我们面对的困境是无法依靠自己的力量走出来的。
记得三年前,在微博上收到朋友的短消息,我自幼的好友出了车祸。朋友发来一个视频,我看到好友的母亲——从小待我如己出的阿姨,在见到好友的棺材时瘫软在地的那一幕。那一刻,我泪不能止。往日一路同行的伙伴,走得如此突然,深深的恐惧和忧伤袭来得让人措手不及。
生活用这种突然的方式,让我清楚地看到了生命的脆弱。虽然接触“生死无常”的概念已经很久,但是不得不承认,当第一次如此激烈又真实地面对它,我的心中是如此地惶恐。过去,自己内心追求的所谓“幸福感、认同感、成就感”,在脆弱的生命面前,仿佛都失去了颜色。人生如梦,何所执?人生的成就对我仿佛一下子失去了吸引力。
阿姨瘫倒在地的那一幕,常常浮现在我脑海里。想到未来,想到家人,心中感受到的常常是恐惧和空虚,甚至怀疑自己背井离乡、努力打拼的意义。在这种迟疑和踌躇里,日子慢慢地过得无精打采,浑浑噩噩。
其实,当意识到这种消极的状态时,我也有努力地尝试调整自己——把生活安排得特别满。每天早上第一件事情就是打开电脑工作,晚上也是抱着电脑入睡;有空闲就去运动,和朋友一起聚餐、户外郊游运动。
虽然种种的努力有一些效果,但回首看看,自己仍旧常常感到怅然若失。这种貌似的“充实”,并没有真正带给我内心的安宁和快乐。
我意识到自己需要一条真正通往内心宁静和幸福的路。
带着心中的种种疑问,去求助于师父。师父告诉我:“正是因为无常,我们才应该更好地珍惜现有的时间和生命。不浪费时间,不虚度人生,抓紧每分每秒去做自己想做的又有意义的事情。在真正的修行者中,初级修持‘法’,中级修持‘心’,高级修持‘愿’。人生会因一个崇高的愿望而精彩,因愿望的真实而产生行动的力量,因愿望的迫切而不虚度此生。
“当你有了一个真实而高尚的愿望,就会放弃自己的执着,淡化掉内心的爱恨情仇、喜怒哀乐。就像《袈裟》书里描述的,‘真正的大情大爱,就会产生大无畏、大力量、大胆识和大智慧。’这样,人生就自然找到了出路。”
就像师父在《浴佛礼赞》诗篇中描述的:“是您的感召,让我迷途知返。”这番话,仿佛阳光照在露珠上,在我的心中留下一片绚烂的光彩,引领我找到突破困境的出口,寻找生命的意义。
与师父在一起
毕业之后,带着父母亲的支持和祝福,我来到菩提禅堂修行、做义工,也给自己一点时间沉淀、思考和准备自己的未来。
每天早上五点开始在公园修行,风雨无阻。印象最深的是一次大雪天,气温零下,师父来到我们的修行场地,带着我们几个师兄弟练习八卦内功。师父什么都没有说,只是静静地走八卦。
手伸在外面,唯一的感觉就是冷。想起《袈裟》书里面描写师父在冬天练功的场景,我便尝试着把自己腹部的红火球燃烧起来,烧热烧烫。慢慢地身体便不冷了,但是还是继续观想,身体像一个火炉,释放能量将周围的一切寒冷都融化掉。那时候,我身上暖暖的,心里更是美滋滋的。
练功结束,师父轻描淡写地说:“练功的时候要学会去感知、接受、融入。面对寒冷的情况,修行的高境界不是当雪花落在身上,就努力用自己的热量把它融掉,而是当雪花落在身上,就让它静静地待在那里,感受它的美好。”
现在想想,师父的慈悲是如此地细腻,与师父在一起的日子,是这样难得又珍贵。
还有一次,我见到师父让一位师姐礼拜一位小师妹。拜完了,师父问师姐在礼拜时想的是什么。师姐回答:“她是未来佛,礼拜她我很欢喜。”
师父说:“嗯,不错。但是如果是我,礼拜她,因为她是一个生命。”
那一刻,我深深地感受到了师父对天地万物、一切生命的尊重和爱。
在师父的身上,除了慈悲的温暖,我还感受到了慈悲的力量与庄严。一个偶然的机缘,师父讲到了《袈裟》书中描写的当年路见不平帮助阿川修理包工头的故事。我心中再现着当时的场景,想象着如果是我,会不会像师父一样做出勇敢的抉择。
生死攸关。放下自己对生命的执着,我觉得很难。于是,我问师父:“师父,面对那么多手上有武器,又心狠手辣的人,您不害怕吗?”
师父说:“害怕。但是正义感让我不得不这么做。那些人再拆下去,楼就要塌了,阿川的家人就可能被砸死在楼下。他们逞强欺弱,把老人家气病了,孩子每天活在恐惧中。如果这是你的家人、你的妈妈、你的孩子,你会退缩吗?你也不会退缩,而会忘掉自己的恐惧,想尽办法,尽己所能地保护他们。”
师父的话,让我陷入了沉思。记得在我第一次见到师父时,师父就告诉我:“处理事情时,要学会自他交换。”
我问:“师父,怎样才能做到自他交换?”
师父说:“把每一个人当作自己的亲人,站在对方的角度上去考虑问题。当心中有一个慈悲大愿的时候,就会有勇气,就会有担当,就能持戒,就能忍辱,也就会成就佛法的庄严。”
就这样简单而平实,师父让我看到了一个崭新的世界。那个世界里没有痛苦,没有贪婪,甚至没有自我,完完全全地充满了对众生深深的爱与怜悯,充满了佛法的尊贵与庄严。
点点滴滴的细节,都记录着师父的慈悲与愿望;点点滴滴的细节,都在打动着我的心。
在义工一年结束之时,我在日记本里写下这样一句话:“我很庆幸自己有机会进入菩提,学习用慈悲和智慧之眼来认识世界,认识自己。在面对生活时,我觉得自己多了一份清净和自在,多了一份从容和坦荡。在奉献社会、帮助别人的过程里面,我也体验到了前所未有的快乐和破茧而出的成长。我要沿着师父走过的路去奉献自己的人生,像师父一样有能力帮人助人,传播慈悲大爱。这是我内心的呼唤。”
如今,我如愿以偿。这是我人生中最光彩的决定。
后记
看着手中的这本《袈裟》书,心中充满了安定和光明。我笨拙的文字难以表达我对这本书的感情。就如同文章里面讲到的,这本书让我的人生更加快乐、精彩、有意义。这是一本改变了我的人生,并且会伴随我一生的书。推荐给大家,愿所有人都能受益于佛法,感受到光明。这就是本文写作的缘起。
【来源:菩提禅修(菩提法门)官网】

2015年8月24日星期一


有个希望在台上讲话不害怕的人问:「站台上讲话的时候,我真的感觉很害怕,请告诉我口诀吧。」
有人回答说:「想象自己像帝王一样,统治天下,他都是你的子民。」
禅师说:「那只是代表你啊。」学员问:「师父不是这个想法吗?」「不是。」
「我的身语意曾经献给佛,现在我才发现,其实众生就是佛。」
愿阳光照到的地方,幸福了没有疾病,会微笑了没有痛苦,会自在了没有恐惧,在阳光里面伴随着慈悲的祝愿,将美好祝福送给万物,把慈悲的心融入到自己的灵魂,这个人才可能成为一个真慈悲的人。
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【来源:菩提禅修

2015年8月22日星期六

禅师与兰花



禅师与兰花
有一位名叫金代的禅师非常喜欢兰花,种了许多名贵的品种,讲经说法之余,总是悉心照顾,爱之如命。一天,金代禅师因事外出,就交代弟子们好好照顾兰花。但是,有一个弟子在浇水时,一不小心把兰花架绊倒了,顿时,那许多名贵兰花,全跌在地上,支离破碎。这个徒弟心想:这下师父回来,看到心爱的兰花这番景象,不知道要多生气?
点击链接查看更多:http://puti.org/ch/chanshiyulanhua/
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台中-“真实的修行之路”网络共修(15.8.12) 真实的修行之路
——台中菩提禅堂网络共修 (2015.08.12)
「无论多苦我从不后退 对自己的愿望我绝不留后路
我懦弱但我不软弱 我没有能力但我有耐力
我很好面子很虚荣 但是我时常把自己的面子放下
因为我心中充满的爱心 超过一切
我相信 人性充满着爱
这样的人生 才精彩 才有味道」
——金菩提禅师
一、堂主悟资禅师的提示: 引 言
大约四年前,师父透过网络,对世界各地禅堂志工们进行「真实的修行之路」开示。从怎样发心、发愿,到如何带领弟子,利益众生,师父用最真挚而浅显的话语,教导我们,让我们有一个方向,紧紧跟随。
修行的路不好走,如果没有紧紧跟住,很快就会被自我打败。师父希望我们学习「无我」,在团体中放下小我,成为彼此的善知识,一起向上提升。
学习无我,才能成就。把慈悲当成每一个细胞的自然反应,把喜舍适当的表现出来。让我们一起恭敬聆听师父精彩的开示!
二、师父的开示:「真实的修行之路」
(一)慈悲喜舍、无我:
慢慢的,我重新理解、反刍佛陀讲的文字、符号和讯息。把我听到、理解到、学到的一切佛法知识,周易的知识,道教修法炼丹的知识,仁祖师传授的道,全部融合在我大脑里,流淌了远远超过360天后,有四个字涌入我的脑海:「慈悲喜舍」!半年后,又有两个字冲入我脑中:「无我」! 「无我」让我重新认识这个世界,我们今天所执着的,不是需要去放弃,而是要适当的去运用,随机而用。一切的用都是建立在一个目的上,叫做「慈悲」,而我们的行为就是「喜舍」!慈悲是我们的目的,是我们心中最高尚的崇敬;喜舍是体现慈悲最好的方法。
(二)佛前立誓、传法:
我在20年前,佛前发誓:希望一切众生的病苦,都到一个人身上来,这个人就是我。这个愿望虽不能绝对的达成,但也在增强我的慈悲心和对众生的理解,将慈悲慢慢深化,变成一种帮人渡人的动力。
我是因佛陀的慈悲,深受感动而来传法,我和弟子之间是感动的关系。世界各地的同修,那怕只有一点点的收获,我都感到幸福。今天他得到一滴甘露,我也想象他已经得到整个海洋。
(三)不求上天、只求入地狱
我到天堂,不就失业了吗?天堂都是好人,除了好人就是佛,我救谁去呀!我只能到地狱去,到那个最低的世界,看到最苦最痛的人。从我发誓的那一天起,我从未指望上天堂,我要去地狱,地藏王菩萨是我最好的老师,地狱不空,我的工作干不完。
我做了20多年,实实在在的去实践自己所领悟的佛法,也希望透过我的努力,培养出更多像我一样的佛教徒。不求上天,只求入地狱,将别人的苦背负起来,把幸福、美好、方便、自在送给他人,这叫无我。
(四)承先启后、学习与模仿
佛法有超越我们想象的大智慧和神圣。学佛先学模仿,承前起后,承人家的经验、技术、知识。学习的本身,就是模仿。
真正发心学佛、模仿佛,但是你看不到佛,你只看到一个像,你可以模仿我。我不是佛,我是一个真正发心的佛子,如果你觉得我的行为正确,你可以跟着我走,模仿我。
时时勤拂拭,日日勤修行,七天一反思,天天大礼拜,日日行一善,随缘而学,学以致用。遵守戒律,同修间真诚相对。早起床、勤修练、有爱心、善解人意、学会倾听、学会鼓励。有耐力、多修练、学会低下做人,让身分慢慢的,变得没有了。
三、弟子的回响 :
齐奔:今天师父的开示,让我印象深刻的是:修行的快捷方式是「学习师父」!我学师父早起,四点半或五点半起来走八卦,起床时间不超过六点,稍有怠惰就会立即弥补。「学习师父」是最简单的修行快捷方式,可以打开智慧,成就自己,让我们一起学习师父「真实的修行之路」!
齐奉:今天最让我感动的是,师父说未来他不要上天堂去享福,要去地狱陪众生受苦。我愿意追随师父的脚步,让所有黑暗的地方,因为我们的来到而获得无上的光明。
德伦:人间最精采之处,是因为充满着爱。我们何其幸运可以在人间修行,这是此生绝佳的机会。师父说唯一能改变自己的,就是自己的心,我们的心能够决定我们所看到的一切。我很幸运能够找到最好的修行法门,跟着师父修行的脚步,多么幸福!
周眼:有两句话让我受益:「佛教是雪中送炭」、「跟着师父走」。跟着师父,坚持修行,不虚度此生。让我们坚持佛教雪中送炭的精神,慈悲助人。
周廉:师父的开示,触动我心的是:「我们是无所不能的」和「平等心」!所有的事情都要虚心学习,不管懂或不懂,都要敞开心胸去学习。以平等心对待与接待所有的同修与朋友,在修行的路途中,越修越谦卑,达到无我境界。
周悟:「无我」真的是不容易的境界。以前我看不懂金刚经,现在进入菩提,接受师父的开示,就越看越看得懂了:菩萨无我相、无人相、无众生相、无寿者相。我们要学习师父,要在生活中丢下面子,唯有不在乎面子,才会达到真正的无我。
兰途:师父说:「人没有能力,就要有耐力」、「可以懦弱,而不软弱」。这两句话代表我的心声,让我深受感动。来菩提一年多,有时候碰到障碍会想退缩,但是这里就像师父说的,都是一家人,金刚兄弟相互扶持,彼此关心,一路走来,我非常的感恩!
结语:
「为了实现最伟大的愿望 没有事情能障碍我
男女都能成就 开悟不分性别
虽然你胸有天下 才高八斗 都要恭敬、谦卑
我们要无所不能 成为观世音菩萨的化身
在世间随缘说法 舍身救苦
佛教不是锦上添花 是雪中送炭
给那些叫天天不应 叫地地不灵的人
送给他一条光明的明灯和宽广的道路
让他们幸福、快乐、健康」
——金菩提禅师
本帖最后由 缤纷台中 于 2015-8-17 19:48 编辑
【来源:菩提官网(菩提法门)官网】

2015年8月20日星期四


每天一酪梨 坏胆固醇远离
酪梨又称牛油果,低热量高营养,富含维生素E、氨基酸、叶酸,胚芽脂醇、不饱和脂肪酸和纤维,含糖极低。口感绵软细滑,有核桃的香味。
它有着比香蕉更高的钾含量,能够有效平衡人体内的酸碱值;维生素E让肌肤和头发更有光泽;含铁量高出葡萄6倍;含单元不饱和脂肪酸,有助提高体内好的胆固醇含量。
高纤低碳低热量的酪梨能增加饱足感,让人在餐后减少想吃零食的欲望,反而有减肥的效果!其营养成份能抗衰老、防色斑,提高皮肤弹性、长筋骨、保护心脏、护发等多种益处。女性每周吃一个就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重,保护子宫、防止宫颈癌。
〈挑酪梨〉
酪梨品种有早、中、晚熟,早熟品种可在6~8月、中熟品种在8~10月、晚熟品种在10~2月采收。购买时应挑硬的买,若留有蒂头是新鲜的保证。买回来后要每天观察,轻捏感觉变软或外表变黑就是熟了要马上吃。若买微软的必须2天内吃完,否则要冷藏防止过熟。外型挑圆的买,避免头尾熟度不平均。
〈吃法〉
可以直接切半去仔,将自行调配的酱汁倒入凹槽中用汤匙挖着吃。
中式吃法:
用汤匙将果肉挖出与蒜泥、味素、荫油(酱油)、少量糖搅拌均匀,即成美味酪梨酱,搭配任何食物或直接食用都非常可口。
美式吃法:
将柠檬汁、盐、胡椒粉与压碎的酪梨肉在一起调匀,然后当作酱料涂在面包片上食用。
加州吃法:
苏打饼干沾着吃,吃起来口感会很像奶油。
日式吃法:
切片像吃生鱼片那样沾芥末酱油吃。
法式吃法:
将酪梨切半,把橄榄油、黑醋和少许胡椒粉倒入中央凹槽中拌匀,再用小勺舀着吃。
饮品吃法:
酪梨半颗(挖出果肉)、牛奶300cc、布丁半个、糖1小匙、碎冰,放入果汁机一起打。
〈保存方法〉
切开的酪梨像苹果一样很容易氧化变黑,我们可以用几种方法来保存避免变黑。
1.保鲜袋:把切好的酪梨放入保鲜袋,然后将袋子里的空气挤出来后放冰箱。
2.保鲜盒:做好的酪梨酱放在保鲜盒,以汤匙将酱中空气压出,再盖上一层保鲜膜盖上盒盖后冰存。
3.橄榄油:将橄榄油涂抹在酪梨的肉上,放入保鲜盒冰存。
4.柠檬汁:把新鲜的柠檬汁挤在酪梨肉上,放入保鲜盒冰存,或直接将酪梨泡进柠檬水中冰存。
【来源:菩提官网(菩提法门)官网】

2015年8月19日星期三

台中-“真实的修行之路”


台中-“真实的修行之路”网络共修(15.8.12) 真实的修行之路
——台中菩提禅堂网络共修 (2015.08.12)
「无论多苦我从不后退 对自己的愿望我绝不留后路
我懦弱但我不软弱 我没有能力但我有耐力
我很好面子很虚荣 但是我时常把自己的面子放下
因为我心中充满的爱心 超过一切
我相信 人性充满着爱
这样的人生 才精彩 才有味道」
——金菩提禅师
一、堂主悟资禅师的提示: 引 言
大约四年前,师父透过网络,对世界各地禅堂志工们进行「真实的修行之路」开示。从怎样发心、发愿,到如何带领弟子,利益众生,师父用最真挚而浅显的话语,教导我们,让我们有一个方向,紧紧跟随。
修行的路不好走,如果没有紧紧跟住,很快就会被自我打败。师父希望我们学习「无我」,在团体中放下小我,成为彼此的善知识,一起向上提升。
学习无我,才能成就。把慈悲当成每一个细胞的自然反应,把喜舍适当的表现出来。让我们一起恭敬聆听师父精彩的开示!
二、师父的开示:「真实的修行之路」
(一)慈悲喜舍、无我:
慢慢的,我重新理解、反刍佛陀讲的文字、符号和讯息。把我听到、理解到、学到的一切佛法知识,周易的知识,道教修法炼丹的知识,仁祖师传授的道,全部融合在我大脑里,流淌了远远超过360天后,有四个字涌入我的脑海:「慈悲喜舍」!半年后,又有两个字冲入我脑中:「无我」! 「无我」让我重新认识这个世界,我们今天所执着的,不是需要去放弃,而是要适当的去运用,随机而用。一切的用都是建立在一个目的上,叫做「慈悲」,而我们的行为就是「喜舍」!慈悲是我们的目的,是我们心中最高尚的崇敬;喜舍是体现慈悲最好的方法。
(二)佛前立誓、传法:
我在20年前,佛前发誓:希望一切众生的病苦,都到一个人身上来,这个人就是我。这个愿望虽不能绝对的达成,但也在增强我的慈悲心和对众生的理解,将慈悲慢慢深化,变成一种帮人渡人的动力。
我是因佛陀的慈悲,深受感动而来传法,我和弟子之间是感动的关系。世界各地的同修,那怕只有一点点的收获,我都感到幸福。今天他得到一滴甘露,我也想象他已经得到整个海洋。
(三)不求上天、只求入地狱
我到天堂,不就失业了吗?天堂都是好人,除了好人就是佛,我救谁去呀!我只能到地狱去,到那个最低的世界,看到最苦最痛的人。从我发誓的那一天起,我从未指望上天堂,我要去地狱,地藏王菩萨是我最好的老师,地狱不空,我的工作干不完。
我做了20多年,实实在在的去实践自己所领悟的佛法,也希望透过我的努力,培养出更多像我一样的佛教徒。不求上天,只求入地狱,将别人的苦背负起来,把幸福、美好、方便、自在送给他人,这叫无我。
(四)承先启后、学习与模仿
佛法有超越我们想象的大智慧和神圣。学佛先学模仿,承前起后,承人家的经验、技术、知识。学习的本身,就是模仿。
真正发心学佛、模仿佛,但是你看不到佛,你只看到一个像,你可以模仿我。我不是佛,我是一个真正发心的佛子,如果你觉得我的行为正确,你可以跟着我走,模仿我。
时时勤拂拭,日日勤修行,七天一反思,天天大礼拜,日日行一善,随缘而学,学以致用。遵守戒律,同修间真诚相对。早起床、勤修练、有爱心、善解人意、学会倾听、学会鼓励。有耐力、多修练、学会低下做人,让身分慢慢的,变得没有了。
三、弟子的回响 :
齐奔:今天师父的开示,让我印象深刻的是:修行的快捷方式是「学习师父」!我学师父早起,四点半或五点半起来走八卦,起床时间不超过六点,稍有怠惰就会立即弥补。「学习师父」是最简单的修行快捷方式,可以打开智慧,成就自己,让我们一起学习师父「真实的修行之路」!
齐奉:今天最让我感动的是,师父说未来他不要上天堂去享福,要去地狱陪众生受苦。我愿意追随师父的脚步,让所有黑暗的地方,因为我们的来到而获得无上的光明。
德伦:人间最精采之处,是因为充满着爱。我们何其幸运可以在人间修行,这是此生绝佳的机会。师父说唯一能改变自己的,就是自己的心,我们的心能够决定我们所看到的一切。我很幸运能够找到最好的修行法门,跟着师父修行的脚步,多么幸福!
周眼:有两句话让我受益:「佛教是雪中送炭」、「跟着师父走」。跟着师父,坚持修行,不虚度此生。让我们坚持佛教雪中送炭的精神,慈悲助人。
周廉:师父的开示,触动我心的是:「我们是无所不能的」和「平等心」!所有的事情都要虚心学习,不管懂或不懂,都要敞开心胸去学习。以平等心对待与接待所有的同修与朋友,在修行的路途中,越修越谦卑,达到无我境界。
周悟:「无我」真的是不容易的境界。以前我看不懂金刚经,现在进入菩提,接受师父的开示,就越看越看得懂了:菩萨无我相、无人相、无众生相、无寿者相。我们要学习师父,要在生活中丢下面子,唯有不在乎面子,才会达到真正的无我。
兰途:师父说:「人没有能力,就要有耐力」、「可以懦弱,而不软弱」。这两句话代表我的心声,让我深受感动。来菩提一年多,有时候碰到障碍会想退缩,但是这里就像师父说的,都是一家人,金刚兄弟相互扶持,彼此关心,一路走来,我非常的感恩!
结语:
「为了实现最伟大的愿望 没有事情能障碍我
男女都能成就 开悟不分性别
虽然你胸有天下 才高八斗 都要恭敬、谦卑
我们要无所不能 成为观世音菩萨的化身
在世间随缘说法 舍身救苦
佛教不是锦上添花 是雪中送炭
给那些叫天天不应 叫地地不灵的人
送给他一条光明的明灯和宽广的道路
让他们幸福、快乐、健康」
——金菩提禅师
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2015年8月18日星期二


十不过
1、食不过饱。饭吃七分饱,粗细搭配,荤素相兼,饭前要点汤,不吸烟,不喝酒。
2、衣不过暖。穿衣戴帽不要过于暖和,也不可以过于单薄,过暖容易感冒,过冷容易受寒。
3、住不过奢。要随遇而安,居室干净舒适,不必富丽堂皇,那样极易夺心志而蜕化变质。
4、行不过富。身体健康允许,尽量以步代车。如出门必乘车,日久腿脚就会失去灵便。
5、劳不过累。劳动的强度是有限度的,超过负荷量会造成身体的伤害。要注意劳逸结合,工作8小时之外,要适当休息。
6、逸不过安。终日无所事事,会丧失对生活的情趣,而心灰意懒,所以,即使退休在家,也要多参加活动,散步聊天,运动禅修,下棋看画,读书上网,勤于动脑,保持心情舒畅,以延年增寿。
7、喜不过欢。人逢喜事精神爽,但喜不能过头,过喜则伤心。古人范进中举后发疯,即为过喜所致。
8、怒不过暴。心里有烦恼,千万不要生怒气,怒会伤肝。要学会控制自己的情绪,提高涵养,乐观处世。
9、名不过求。名利皆身外之物,生不带来,死不带去,名利是过眼烟云。
10、利不过贪。酒色财气多回避,风花雪月不沾边,寡欲少求,无牵无挂,知足常乐,顺其自然。
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2015年8月16日星期日


〖微短片〗破茧重生
破茧重生, 微短片 简介:
在此微短片中,金菩提禅师将为我们开示:如何克服人生路上的烦恼与障碍,如何用更大的格局去去面对世界,营造了不起的人生。
片长:5分27秒
下载信息:200M 视频MP4(英文字幕)
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2015年8月14日星期五


缅甸禅旅:澄净一刻时光
文:灵净
第一次踏上这片土地,拥有佛国之称的缅甸,对我来说是那么的神秘,心中也不免有一丝兴奋与期待,这会是一个怎样的旅程?
沉「缅」大金塔
仰光,这里有着著名的大金塔(Shwedagon Pagoda),据说已有两千五百年历史。缅甸的佛塔,不论是谁,在进入前都需脱掉鞋袜,因为在佛陀的眼中众生平等。或许是淡季,或许是还没有完全开发,大金塔里大部分人都是当地的民众。不同的小阁中,有人在专注地诵着经文,有人在礼佛祈祷,也有人好像只是悠闲地聊天、漫步。
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养德润心 话说美玉


养德润心 话说美玉
文:多伦多禅堂佐臣
从古至今,玉走过了近万年的漫漫长路,它的典雅、含蓄、温润,与中华民族的品性深为相应,因此备受华人的喜爱。如今,随着中华民族的伟大复兴,玉带着它温文尔雅的态度以及数千年的传承,再一次向世人诉说着中华民族赋予它的生命价值和一切美誉。
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2015年8月13日星期四


睡5分钟等于6钟头秘诀
要怎么睡,才会醒来精神饱满呢?通常一个人睡两个钟头就够了,为什么有人要睡7、8个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的,不是我们需要那么久的睡眠时间。
正午只要闭眼真正睡着3分钟,等于睡2个钟头,尤其打坐做功夫的人晓得,夜晚则要在正子时(12点整)睡着,5分钟等于6个钟头,不过要对好时间。
所以失眠或真要夜里熬夜的人,正子时的时刻,哪怕20分钟也一定要睡!睡不着也要训练自己睡着。
睡眠的方法
23点至凌晨3点为子丑时,是胆肝经最活跃的时候,肝胆要回血,每晚22点钟左右躺下,静静得不要说话,到23点的时候,也就睡着了。
肝胆开始回血,把有毒的血过滤掉,产生新鲜的血液,到一百岁也没有胆结石,也没有肝炎、囊肿一类的病。
如果你天天熬夜到1点多,肝回不了血,有毒的血排不掉,新鲜的血生不成,胆又无法换胆汁,所以这些人容易得胆结石、囊肿、各种疾病。
应该在睡觉之前把手脚捂暖,手脚和肚脐、背后的命门都要盖好。
不赖床
赖床会造成头昏、疲惫不堪、睡眠不足的感觉。早睡早起的人精神压力较小,不易患精神类疾病。早晨不要太早出去锻炼,因为早晨在太阳没有出来之前,地下道的漳气、浊气正往上走,这些气对人体是有损伤的。
睡眠应配合年龄,壮年至多7小时至8小时,多睡则智昏头晕眼红胀,四肢疲软,童年必睡足8小时,或过9小时勿碍,老或病人至多六小时已足。
菩提八卦内功是菩提禅修里一项以"走"的形式补充元气的方法,希望睡眠质量、精神、健康方面提升的朋友,可以每天固定时间,从10分钟慢慢提升到30分钟,一段时间之后你一定会感觉身心方面的提升 kiki 表情符 假如练习有任何疑问,欢迎来电志工会热心为你解说
八卦内功教学
各地禅堂信息
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2015年8月12日星期三


禅师与兰花
有一位名叫金代的禅师非常喜欢兰花,种了许多名贵的品种,讲经说法之余,总是悉心照顾,爱之如命。一天,金代禅师因事外出,就交代弟子们好好照顾兰花。但是,有一个弟子在浇水时,一不小心把兰花架绊倒了,顿时,那许多名贵兰花,全跌在地上,支离破碎。这个徒弟心想:这下师父回来,看到心爱的兰花这番景象,不知道要多生气?
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2015年8月11日星期二

❉茶中人生,禅理悠悠❉


❉茶中人生,禅理悠悠❉
相传神农尝百草,即知茶有解毒药效。禅僧以茶当饭,资养(编注:同供养)清修,以茶飨客,广结善缘,清修顿悟,明心见性,形成具有中国特色的佛教禅宗,演至唐代,而禅文化兴起。
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2015年8月10日星期一


八个词的真义
1、爱
不是寻找一个完美的人,而是学会用完美的眼光,欣赏一个不完美的人。
2、专一
不是一辈子只喜欢一个人,是喜欢一个人的时候要一心一意。
3、道歉
并不是意味着你是错的,它只是意味着我更珍惜我们之间的关系。
4、高雅
不是名牌装扮出来的,是心情的呈现。
5、气质
不是地位随之而有的,是胸怀的外衣。
6、魅力
不是权财堆砌出来的,是才智的内涵。
7、淡定
不是表面伪装出来的,是阅历的沉淀。
8、原谅
有时候,我愿意原谅一个人,并不是真的愿意原谅你,而是不愿意失去你。
(五十岁后的你,再也不要用健康去换取身外之物, 因为此时,你用金钱已未必能买到健康。)
你要愉快地活着,虽然家家都有一本难念的经, 你不要再和别人比名利地位、儿孙如何有出息……等等, 而要比谁活得更愉快 、健康、长寿!
你无力改变的事,就不必太操心,因为操心也无用,反而影响了自己的健康。
幸福靠自己努力创造,快乐要千方百计去寻找,只要心境好,每天想愉快的事,做愉快的事, 自己找乐趣,就能天天都过得高兴。
人生如赛场,上半场按学历、权力、职位 、业绩、薪金比上升;下半场以血压、血脂 、血糖、尿酸、胆固醇比下降。
上半场顺势而为,听命;下半场事在人为 ,认命! 因此要上下兼顾,两场都要赢。
因此,注意以下事宜:
没病也要体检,不渇也要喝水,再烦也要想通,有理也要让人,有权也要低调,不疲劳也要休息,不富也要知足,再忙也要锻炼!
看完后,别忘了分享哦!分享让你快乐、感恩让你幸福~
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2015年8月9日星期日



道亦有道



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2015年8月7日星期五


【预告】八月“千人八卦日”活动



千人八卦日
亲近自然,轻松养生
体验八卦,补充能量,抓住这个聚会来为自己“加油”吧。
好吃好玩好热闹!
地点:King George Park
(4100 No. 5 Rd, Richmond,BC列治文5 号路4100)
时间:2015年8月16日(周日)3:30 pm - 7:00 pm
入场3:30-4:00 pm
体验八卦4:00 - 5:00 pm
美食抽奖5:00 - 6:00 pm
节目表演6:00 - 7:00 pm
咨询电话604-276-2885
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台北:八卦见证-用108天拥抱健康美好
八卦见证 -用108 天拥抱健康美好
 八卦内功是养生之道、天地人和之道、能量和生命的运转之道。在八卦行走中融于万物,沟通自然宇宙的能量能快速补充元气,提升健康状况。菩提法门宗师金菩提上师说:「走八卦贵在坚持,持之以恒,坚持 108 天, 108 天之后,就变成一个养生修行的习惯。」台北禅堂响应上师呼吁,至今已连续举办六期百日筑基-八卦内功班,台北各地的八卦共修点也运作得越来越顺畅。
 第六期从2014 年 10 月 4 日走至 2015 年 1 月 23日,这期的同修从秋天走到冬天,冬天是四季当中最好走八卦的时节,然而冬天面临的是更严峻的考验,凌晨时分,寒风凛冽,需要克服想赖在温暖的被窝里的惰性,而这些同修们都成功地坚持过去了!这真的是生命中历程很不容易的事!正因为有这份难得的坚持,每一位同修从中获得的受益与感动,自然是无与伦比的丰富与精彩!让我们一起为坚持了 108 天的同修们喝采吧!
点击链接查看更多http://www.putihome.org/bbs/viewthread.php?tid=37014&extra=page%3D2
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2015年8月6日星期四


〖教学片〗《八卦内功》之二
《八卦内功》
在这部影片里,金菩提禅师再次亲自教授「八卦内功」,进一步讲解习练「八卦内功」的基本要领、口诀及心态,让人快速获得强健身心的宇宙能量。
In this video, Meditation Master JinBodhi taught Energy Bagua during a meditation retreat. He gave comprehensive explanations of the basic movements, as well as of the essence and mentality of Energy Bagua practice. The goal is to help people quickly obtain Universal energy that strengthens physical and mental health..


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2015年8月5日星期三


掌控情绪——让生命之泉自在流淌

文:Kate
情绪是生命之泉的流动韵律,情绪像水一样,变化多端。有喜悦欢快的吟唱,有淡然平静的微漾,也有愤怒惊涛拍岸的轰响,和忧郁冰封凝冻的郁结,它能滋润身心也能伤害自己。如果你想让自己的生活也能从容不迫,那么驾驭总在变化着的韵律,让生命之泉自在流淌,一定是你的必修课。
情绪影响健康
一九四九年,诺贝尔医学奖获得者沃尔特•赫斯(Walter Rudolf Hess )博士发现,在人类大脑中存在着各自独立的压力中心和放松中心。压力中心兴奋时,人体的心跳、呼吸、血压都趋于强烈,情绪趋于紧张,这使得人体产生一种叫皮质醇的荷尔蒙,能杀死数以百万计的脑细胞,导致记忆力衰退,甚至引起老年痴呆症;而放松中心被激活时,人体各项生命体征趋于平稳,情绪趋于平静安逸,身体各器官运转更加和谐顺畅。
一九七五年,科学家又发现了一种对肿瘤细胞,特别是对淋巴瘤和白血病细胞具有杀伤作用的自然杀伤细胞,简称NK细胞。研究发现,NK细胞的活性决定了它对肿瘤细胞的杀伤力,而它的活性与人的情绪直接相关。人们情绪低落时,NK细胞分泌系统功能被抑制;而良好正面的情绪能使NK细胞活性明显升高。欢快幸福、感恩与爱的情绪能够大大提高大脑以及神经系统活力,促使机体的内分泌持续平衡,使人体的潜在能力得到充分发挥。人们往往更容易拥有精力充沛、健康欢愉的身心状态。
其实,早在古希腊时代,人们就懂得了区分良性肿块和恶性肿块。公元二世纪,被称为古罗马时期最有影响力的医学大师盖伦(Calen)提出了情绪过分忧郁或低落容易造成癌症的理论。在之后的十八和十九世纪,相继有医生将当时最常见的乳腺癌和卵巢癌成因归于心理和行为的影响。同时期的威廉•布臣(William Buchan),在其广受欢迎的《家庭医疗》文章中,推断癌症可能是由过度恐惧、悲伤或负罪感所致。
而在古老的东方,中医学则认为,七情和五脏的基本关系是:肺主悲和忧,过悲或过忧会伤肺;心主喜,过喜会伤心;肝主怒,过怒则伤肝;脾主思,过思则伤脾。这样的例子并不少见,一个很典型的人物就是中国古典文学名著《红楼梦》里多愁善感的林黛玉。黛玉自小寄人篱下,性格清高而敏感,无论是身边人的话语或行为,还是自然交替而有的现象,都会让她联想到自己的身世,而产生悲忧的心情。那一首凄美的《葬花词》更是体现了她内心深处的极度忧伤「侬今葬花人笑痴,他年葬侬知是谁?一朝春尽红颜老,花落人亡两不知!」如此悲忧的情绪会直接影响到肺,所以黛玉长年的体弱多病,咳嗽严重时还会吐血,导致最后早早地离世。而现代人逢年过节因为高兴过度而引发心脏病之类的事情更是屡见不鲜。可见,情绪与五脏健康密切相关。
学会情绪管理,做情绪的主人
情绪对人的健康以及心理有如此大的影响,驾驭情绪的能力就显得尤为重要。哈佛大学心理学博士、美国麻州情绪智能服务企管顾问公司(Emotional Intelligence Services, EIS)创办人丹尼尔•戈尔曼(Daniel Goleman),在他的著作《情绪智商》(《Emotional Intelligence》) 一书中最先提出了情绪管理。他认为通过对情绪的控制与管理,管理人可以成为卓越的领导人。
可是,很多时候我们很难不让负面情绪影响到我们的生活,该如何应对心中升腾而起的各种情绪反应呢?这里与大家分享一些小方法,只要坚持去实践,成为情绪的主人其实并没有想象中的那么难。
1. 深呼吸,还可以集中意识计数自己呼吸的次数,平复情绪简单有效。
2. 适当的运动能缓解担忧和焦躁的情绪,帮你快速地从波动的情绪中平静下来。
3. 健康的饮食,均衡的营养摄入,也能帮助情绪的平衡。
4. 学会换位思考。站在别人的角度上思考问题时,更容易理解对方的感受,使自己不会被当下的情绪所影响。
5. 给自己正面的提示。自我激励非常重要,甚至可以尝试只是喊出一个骄傲的口号,比如说:我最快乐!我最宽容!我最大度!等等。这些正面的提示能提升精神的正面能量,帮助自己快速摆脱负面情绪的困扰。
6. 听听轻松舒缓的音乐。
医学证明,不同的音乐对大脑的血流量有不同的作用。有些音乐会使血流顺畅,令人情绪舒畅。有些音乐则会抑郁人的情绪,使人情绪低落。国外曾经有心理学家对三个交响乐团中的二百零八位演奏者进行了测试,发现以演奏古典音乐为主的乐队成员,心情普遍比较平稳。以演奏现代音乐为主的乐团中,其成员百分之七十以上患有神经过敏症,百分之二十二的成员情绪经常低落,并患有失眠、头痛等症状。
7. 用知足感恩的心态面对生活
幸福,其实并不在于拥有了多少的财色名利,而是在于心境。当陷入无止境的贪求里时,我们很难感受到幸福。一个懂得知足感恩的人,才能欣赏到人生中最不一样的风景,因此,我们要保持住积极的、有利于身心健康的情绪。
禅修有利于正面情绪
西方关于禅修与认知神经科学的研究早在二十世纪七、八十年代就已经开始了,一九七二年,哈佛大学的研究结果表明,禅修过程可以降低人的血压,原因其实很简单,因为我们在禅修时,会处于一个安静的状态,血流的速度会相应减缓。禅修能改善人的睡眠,加快入睡的速度。据医学数据显示,普通人入睡需要一小时才能进入深度睡眠阶段,而对于一个有着禅修经验的人,入睡只需要一分钟。还有一些国家,已经将禅修引入学校,用以提高学生的注意力以及学习效率。甚至引入到心理治疗的过程中,借助禅去化解人们的负面情绪。
一些古老的禅修音乐更是有着深邃的意境和神奇的能量,成为基调轻松的音乐中与众不同的一种。这就不难理解一项调查,为什么在经常欣赏禅修音乐的家庭里,人与人的关系会比较和睦,彼此更懂得宽容与理解,人们的情绪也会相对稳定。菩提禅修的音乐《般若密咒》以及《天音》系列中,就有很多的受益者。有的人听了之后缓解了紧张的情绪;有的人感觉到身心的清净;还有的人睡眠质量明显提高;更有些人在音乐中获得灵感,告别了生活的烦恼。
金菩提禅师曾经这样比喻,形象地描述禅的行为:在河流里舀一桶水,浑浊的水里掺杂着泥沙和落叶,经过慢慢的沉淀,泥沙完全沉在水底,零散的枝叶漂浮在水面,禅修的过程其实是在帮助我们变得更加清澈,让心灵清净,就像一桶浑水经历沉淀的过程。而在沉淀之后,禅的智慧便将我们从患得患失的浮躁和紧张之中解放出来,让心更加轻松,没有罣碍,没有执着,放下曾经放不下的想法与执着。从自身获得一种充满了阳光的力量。
无论是享受悠扬静雅的冥想音律,还是保持随缘自在的积极心态,时常梳理烦乱的思绪,清净躁动的身心非常重要。用知足感恩的心微笑面对一切,我们就能成为情绪的主人,享受健康幸福的生活。
【来源:菩提禅修

2015年8月4日星期二


八卦内功之一

有一种养生内功方法,它不仅能够快速补充身体元气,而且还能有效帮助人体抵御疾病的侵袭。这,就是「八卦内功」。 在这部教学影片中,菩提禅修创始人金菩提禅师对修习「八卦内功」的基本动作、注意事项及其对身体的益处等做了全面系统的示范与讲解,让您在轻松自在中融入天人合一的美妙境界,获得身心灵的健康与快乐。 Energy Bagua, a health-preserving method of internal Kung fu, quickly replenishes vital energy and improves the immune system. In this educational video, Meditation Master JinBodhi, the founder of Bodhi Meditation, gives a comprehensive demonstration of the basic movements of Energy Bagua; he also details the benefits and do's and don'ts of practice. The goal is to help you achieve a wondrous state of communion with the Universe, and thereby gain mental and physical happiness and health.
【来源:菩提禅修(菩提法门)官网】

2015年8月3日星期一


金菩提禅语
《金菩提禅师》
修八卦内功主要是增强元气的,
怎么能对外在世界的感应加强呢?
八卦包含着
阴阳、天地、
男女、高矮、
好坏、疾病和健康、
乃至生与死、
喜与悲伤,
每一个部分都是想对应的,
我们不只是聚集着能量,
同时我们会自然地去感应世界,
修的好的时候,
还会提升大脑对外界的识别和察觉能力。

(摘录-上师嘉义行开示摘要-传奇效果的八卦内功)
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青年朋友如果学会用一种更高的世界观、
更高的思维方式
来重新面对世间一切事,
明白万念由心、万事由心的道理,
更从容的面对生活中的一切。
努力做好当下,
再伟大的人生梦想相信也会实现,
只要我们肯努力。
请欣赏:
德者 智者 能者
The Virtuous,The Wise,and The Capable
简介:金菩提禅师在本部影片中风趣幽默地为青年朋友们开示了三种不同的人生境界:德者­、智者和能者。鼓励青年人开创出既有能力,又有智慧,更有伟大德行的人生。有了理想,­努力去做,就能实现它!资料下载库链接: http://207.198.106.62/
官网影音Youtube链接:https://youtu.be/LO2ELT8M48A
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