生命的奇蹟
#見證禪修
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人們說：健康之道在於「動」。
「禪修」則是身體最好的運動。
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禪修前，她每天都要貼著各種消炎止痛膏藥去上班，身體就像被插滿針一樣的刺痛、牙床腫痛移動到無法面對朋友，她受不了這種黑暗苦悶的生活、讓她每天只能對家人發脾氣。
禪修8天後，先生突然抱著她哭了.....
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看看這位學員的故事吧！
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寧健的故事: 禪修讓我重展歡顏！
我的法名是寧健，今年40歲，住在新加坡。

2013年的時候，我意識到我的身體出現嚴重的問題了，腰、大腿的兩側、膝蓋、腳筋、腳板和腳趾都開始疼痛，甚至沒有辦法站立超過10分鐘。記得有一次我燙衣服的時候，我逼自己站大概半小時，劇痛一直延伸到背部，甚至右腿側還出現了微血管爆裂的症狀。在家裡我也一定要穿拖鞋，不能赤腳走在冰涼的地板上，不然腳就會非常刺痛，讓我整天難受，坐立不安。

膝蓋在上樓梯時也疼痛難忍，似火辣辣地燃燒著，後來我發現我的腳盤整個縮小了一號，鞋子從8號鞋縮到6號半。我每天都得貼著消炎止痛膏藥去上班，晚上就要擦太陽油，暫時舒緩疼痛才能去睡覺。除此，我的牙齦也出血發炎，更掉了兩顆牙，牙床也開始移動，而產生了牙縫。這讓我非常的自卑，連笑都不敢，也沒心情笑！

身體的痛楚讓我變得很毛躁、很苦悶。為了減壓，我就去瘋狂的購物，每個週末都去買包包、買衣服，大家能夠猜猜我累積了多少衣服嗎？我有3個衣櫥，單單長褲就有140件！ 先生勸阻我，我就跟他發脾氣，跟他爭吵，我病到連心都一起生病了！

2014年我的身體出現了提前退化的症狀，每個月針灸2次，就像藥罐子一樣，每天需要吃許多的中藥和補骨的氨基葡萄(glucosamine) 。

2014年7月左右，我拿到一本《禪修與健康》雜誌，看到好多人因為禪修受益，多麼希望自己也能像他們一樣健康！於是我在2014年9月參加了菩提禪修8天健身班。從此改變了我苦悶的人生，我的心完完全全打開了！

在課程修練3、4天后，我開始感覺到有一股熱氣，在我的身體流動著。慢慢地，我的腰和腳痛就緩和了很多，逐漸不痛了，身體變得很輕鬆。我知道我找到救我的地方了，我好開心，整個心好像被解放了，心裡面沒有壓力了，課程越到後期，我的身體就越輕越自在！

先生竟然在8天班之後抱著我哭了，他終於在我臉上看到開心、喜悅的笑容！我也跟先生道歉，我因為疾病，讓先生，甚至整個家都看不見笑容與陽光。

從禪修健身班到現在，我每天都練習菩提禪修，這一年多來我很高興，因為我再也沒去看過中醫吃藥！感恩師父，感恩藥師佛！我現在不但能夠站著一個多小時都不累，還能輕鬆地跑上樓梯！

修練八卦內功也提升了我的免疫力，在公司有同事傷風感冒，我都沒事。我的牙齦和牙床移動的症狀也改善了很多。感恩師父傳授菩提禪修，讓我健康快樂起來！

通過禪修，我更學會要感恩父母。我主動走進他們的世界，從父母親的角度看問題，和他們有說有笑，也融解了彼此之間多年的僵局。我的父親、妹妹，和妹夫都感受到我巨大的轉變，也跟著報名參加了菩提禪修大禮拜班和健身班課程。

當然，我也把狂購物的壞習慣改掉了，把信用卡債務全還清了。現在，每到星期六我就到禪堂當志工，我立下了志向，我要用健康的身體為大眾服務。我賣掉了因為疾病，而瘋狂購買的一些名牌包包，把錢捐給慈善機構，在菩提禪堂裡供燈來為家人、為朋友們祈福。

禪修後的我健康、開朗、幸福！我變得越來越年輕，工作和家庭也變得更順心。我和先生約定了一個小秘密，健身班之後，我們開始寫小小的情書給對方，每天早上送給對方充滿愛的祝福，還一定要說:我愛你！

我相信，當情緒轉換了，生命的結果就會不同。
「無論發生什麼事，都應該接受他，消化他和轉化他！」師父的這句智慧法語給了我啟迪，給予我動力，用積極向上的態度去面對人生，人生將會是光明又幸福的！.
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菩提禪修官方網站: http://www.puti.org/
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擁抱的力量

之前，有一個自閉症的青年小伙子，大約二十多歲，到我們這兒來學習，課程結束之後，自己一個人站到海邊痛哭哇哇地。

我碰巧在那兒路過，說：「幹嘛，別跳海呀?」
我就問他：「你怎麼了？」
他說：「我高興得，我高興得哭了。」
我說 :「高興幹嘛要哭呢?」
他說：「好久沒人擁抱過我，被人擁抱了之後，我高興得哭了。原來我不是那麼特別讓人討厭噢，他們還都讚美我說，長得挺好的」。

原來，他長到二十多歲，除了小時候父母曾經擁抱過他，等他長大之後，他不記得有任何人擁抱過他，用那種很溫暖 ，很慈愛的心擁抱過，從來沒有過。所以他也沒甚麼朋友，和同學也不往來，讀書的成績也不是特別好。他總覺得很自卑，他覺得同學都可能會瞧不起他，所以他沒有朋友。

直到接觸了菩提禪修，課程結束後，他被旁邊的同修，幾個男同修 ，女同修，輪番地擁抱了之後，大家都讚美他，關心他，他就激動得哭了，因為在這裡，沒有人瞧不起他，都把他當成親兄弟姊妹一樣的關愛，也因為這樣，他找回了自信。

我常勸人行善，但是很多人卻說他不知道該如何行善幫助人，其實，行善很簡單，只要一個簡單的微笑或擁抱，用真誠的心去對待他人，就會產生不可思議的能量與溫暖。

要知道，原來看起來一個簡單的微笑、擁抱，也有這麼神奇的作用呢!!!
人間行善並不難，我們就從小善開始做起吧!

圖片改編自:拯救地球
http://www.savetheplanet.org.cn/big5/veg/animals/hug.html

佛说，宽恕别人，就是善待自己，是一种福分，别人的伤害如果是满满一杯的苦水，你心如是那杯，虽能容之，却会让你满心痛苦；你心如是那盆，痛苦便不再满心；你心如是那佛，如是那海，苦便不再是苦，而是一种超度，用宽容与胸怀超度了苦，化成了甘。

【人生三个重要选择】1.不可选错配偶：貌可以不惊人，德一定要胜于人，否则一生奔波两手空。2.不可选错帮手：才不一定过人，品一定要高于人，否则人仰马翻薄命归。3.不可跟错领导：位不一定出人，道一定要深于人，否则覆巢之下无完卵，虎兔相逢大梦归。

永不期待，永不假设，永不强求。顺其自然，若是注定发生，必会如你所愿。

有时一件小小的善事，能起到良性‘催化剂’的作用，既能改变事物的质和量，也能改变你原来的人生轨道。

Sometimes, because of a small kind deed, it can bring about a positive 'catalyst' effect, it can change the quality and quantity of things, and can change the path of your original path.

~~~ 金菩提禪師 Master JinBodhi

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